Ihre Sitzungen: Wirksamer & Nachhaltiger denn je

Veränderung und Entwicklung sollte:

  • In das Alltagsgeschehen eingebettet werden
  • Persönlich und individuell gestaltet sein
  • Regelmäßig und auf fortlaufender Basis stattfinden
  • Durch den Coach oder Berater stetig begleitet werden
  • Realistisch sein: Sich etwas vornehmen ist eine Sache, es auch tatsächlich umzusetzen eine andere

Verhaltenstherapeuten & die moderne Hirnforschung wissen, dass Zeit, Begeisterung und positive Erfahrungen notwendig sind, um alte durch neue Verhaltensmuster zu ersetzen.
Um dies sicherzustellen, muss der Klient zwischen den Sitzungen dazu angehalten werden, sich selbstständig mit den Inhalten seines Prozesses zu beschäftigen.
Besonders hilfreich ist es, die metakognitive Fähigkeiten zu stärken, um eigene Verhaltensweisen nachzuvollziehen und zu beobachten.

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